Alkaline Diet②
2009年 09月 28日
Alkaline Dietを始めてから1週間が経過。
痒みもだいぶ落ち着き、ぶつぶつしていた肌もスムーズな状態になってきた。
以前は痒さのあまり、寝れないことが多々あったので、順調な回復ぶり。
そして今私が毎日取り入れているのがこれ。
グリーンパウダー、クレイ、4種類のソルトが混ざったソルト、などなど。
これらをお水に混ぜて飲む。
私の体重からすると、これを1日3リットル飲まなければいけないとのこと。
もともと水分をあまり取るほうではないので、1日3リットル・・・結構きつい・・・
普段の食事はグリーンを中心にサラダ、スープ、そして温野菜などもいただいている。
とにかくグリーングリーングリーンの毎日。
そしてすべてのシュガー類もストップ!!甘味料はもちろんのこと、フルーツもダメ。
以前にカンジダデトックスをやった時にシュガー類をカットしたことがあるので大丈夫だろう・・・
と思いきや、甘いもの好きな私にはちょっと物足りない・・・
でも1週間もノーシュガーで過ごすと、今まで気にもしなかった野菜たちの甘さが感じられてくる。
改めて野菜の味に気づかされた。
痒みもだいぶ落ち着き、ぶつぶつしていた肌もスムーズな状態になってきた。
以前は痒さのあまり、寝れないことが多々あったので、順調な回復ぶり。
そして今私が毎日取り入れているのがこれ。
これらをお水に混ぜて飲む。
私の体重からすると、これを1日3リットル飲まなければいけないとのこと。
もともと水分をあまり取るほうではないので、1日3リットル・・・結構きつい・・・
普段の食事はグリーンを中心にサラダ、スープ、そして温野菜などもいただいている。
とにかくグリーングリーングリーンの毎日。
そしてすべてのシュガー類もストップ!!甘味料はもちろんのこと、フルーツもダメ。
以前にカンジダデトックスをやった時にシュガー類をカットしたことがあるので大丈夫だろう・・・
と思いきや、甘いもの好きな私にはちょっと物足りない・・・
でも1週間もノーシュガーで過ごすと、今まで気にもしなかった野菜たちの甘さが感じられてくる。
改めて野菜の味に気づかされた。
by yummy-girl
| 2009-09-28 14:08
| クレンジング