Raw Food From New York yummy-girl@excite.co.jp


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Chaparral Infused Coconut Oil

去年のRaw Fes 2009で出会ったココナッツオイル。
私が買ったのはこの↓Chaparral Infused Coconut Oil

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Chapparralとはヨモギ属の植物で頭髪、にきび、湿疹など肌に良いとのこと。
肌の保湿、日焼け、肌のかゆみ、髪のホットオイルトリートメントとして使用できる。
それに肝臓や血液のクレンジングに良く働くという。

その当時、肌の調子が悪化していたのと、治すために肝臓のクレンジングが必要だったため、このココナッツオイルも使ってみることに決めた。


毎日少しづつスープに混ぜたり、サラダのドレッシングに混ぜたりと使ってみた。
保湿効果があるおかげか、かさかさだった肌に少しづつ潤いが戻ってきたのを覚えている。

詳しい詳細はこちら(English)
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by yummy-girl | 2010-02-25 06:22 | 日々の変化

Alkaline Diet②

Alkaline Dietを始めてから1週間が経過。
痒みもだいぶ落ち着き、ぶつぶつしていた肌もスムーズな状態になってきた。
以前は痒さのあまり、寝れないことが多々あったので、順調な回復ぶり。
そして今私が毎日取り入れているのがこれ。
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グリーンパウダー、クレイ、4種類のソルトが混ざったソルト、などなど。
これらをお水に混ぜて飲む。
私の体重からすると、これを1日3リットル飲まなければいけないとのこと。
もともと水分をあまり取るほうではないので、1日3リットル・・・結構きつい・・・
普段の食事はグリーンを中心にサラダ、スープ、そして温野菜などもいただいている。
とにかくグリーングリーングリーンの毎日。
そしてすべてのシュガー類もストップ!!甘味料はもちろんのこと、フルーツもダメ。
以前にカンジダデトックスをやった時にシュガー類をカットしたことがあるので大丈夫だろう・・・
と思いきや、甘いもの好きな私にはちょっと物足りない・・・
でも1週間もノーシュガーで過ごすと、今まで気にもしなかった野菜たちの甘さが感じられてくる。
改めて野菜の味に気づかされた。
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by yummy-girl | 2009-09-28 14:08 | クレンジング

Alkaline Diet

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以前から肌の調子が悪かったが、結局悪化の道をたどってしまった。

←そして今読んでいる本がこれ。
ワークショップで知り合った人も、私の肌の様子を見てこの本を薦めてくれた。
前にも読んだ事があるが、以前はWeight Loss
今回はベーシック盤とでもいいましょうか。
なぜアルカリ性が良くて酸性が悪いか、酸性だとどう体に悪いのかなど納得させられることがたくさん書いてある。

そして幸運なことに、この本の著者であるDr.YoungにLive Blood Analysisをしてもらう機会に恵まれた。
突然の機会にどきどきでもあり、どれだけ私の血液が汚れているのか・・・とちょっと不安でもあり。

結果はこちら
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by yummy-girl | 2009-09-24 14:05 | クレンジング

食べられる土

Dr. David Jubbからこれ↓を頂いた。
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Living Probiotic Dirt(土)だそうです。
この土、食べることもできます。味は・・・土臭くなくって味なし。
このままでは食べづらいのでスムージーに混ぜたり、チョコボールに混ぜてみたり。
この土の中にはミネラルや生きたプロバイオティック(体に良い影響を与える微生物)がたくさんつまっていて肌に良いとのこと。今の私の肌には必要なもの。
これをクリームに混ぜて使用↓
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何だか見た目、黒ゴマみたい・・・
塗り始めて3日経ちますが、真っ赤だった肌の色が落ち着いてくる変化をみせています。
今後の効果に期待したいところ。
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by yummy-girl | 2009-07-18 23:11 | スキンケア

ストレスと肌荒れ

自分の肌のあまりの心地悪さにクレンジング+ジュースファスティングを決行。
とりあえず1週間、腕と足の赤みが取れるまで様子を見ながらのスタート。
たまりにたまったストレスが元で起こった肌荒れ。
肌荒れ・・・というにはほど遠いくらいにひど過ぎるのだが・・・
肌に加え、精神面も鍛えたいところ。
少しでも身体がストレスを感じると体内は酸性になるそうだ。
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そして今の私の必需品たち。
身体的にも精神的にももっと余裕を持ちたい。
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by yummy-girl | 2009-07-15 14:16 | クレンジング

顔の腫れ

先月末に起こった肌の不調。
ストレス、睡眠不足などで溜まりに溜まったものが爆発したかのように顔が腫れあがった。
これは自分の顔か!?と思うくらいの腫れ方。
顔も真っ赤、目の周りもパンパン。
だいぶだいぶ昔にも同じようなことがあったけど、今回ほど酷くはなかった。
今は腫れはひいたが、まだ顔の赤みが残っている状態。

そんな時、友人から電話。
彼女から言われた何気ない一言で心が楽になった。
いつも私を励ましてくれる彼女に感謝。
肌の不調もそして精神面もまた一から出直しだ。
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by yummy-girl | 2009-07-03 15:18 | 日々の変化

必要なこと

度重なる不摂生がたたって、調子の良かった肌も悪化の道をたどっているこの頃。
以前、足に出たラインの部分もむずがゆい・・・
しばらくクレンジング等をしてなかったので、その時期なのかもしれない。
クレンジングも必要だけど、もう1つ私に必要なのは運動。
この鈍った身体を動かさないと。
最近使っているのがこれ↓ トランポリン。
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トランポリンで上下に飛び跳ねることによって、リンパの流れが良くなるらしい。
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by yummy-girl | 2009-06-25 10:31 | 日々の変化

肌の変化②

前回、自分の肌について書きました。
で、現在はどうかというと、、、
左足に出ていたラインも消えかけ、痒みもなくなってきてました。
でも油断大敵!
ほぼ消えかけていたからといって、完全になくなったわけではなかったんです。

今年の夏のこと。
日々溜まったストレスもあってか、1ヶ月の暴飲暴食。
ホントに何にも気にせずじまいの生活。
そしたら案の定、また元通り、、、
しかも前よりも悪化してるようなきが、、、とっても痒い、、、
ゆっくりゆっくり時間をかけて治癒してきたんです。
病院にいって薬をもらえば痒みもラインもすぐに治まったんだろうけど、できるなら薬を使わずに治したい。
正直、自分の肌がどう変化していくのか、興味もありました。
治癒させるには長い時間がかかるけど、悪化させるには短時間。
体って正直なんだなぁ、、、と身をもって実感しました。

冬が近づいてるこの季節。肌も乾燥してかさかさ。
ということで、この機会にファスティングをしてます。
それに加えて2度目のGallbladder Flash(胆嚢クレンジング)もやってしまおうかと。
今回のファスティング、どれくらいの期間続けるか、まだ決めていません。
自分の体の調子を見ながら行っていこうと思っています。
果たしてどんな反応がでてくるのか、、、
またちょくちょくご報告します☆
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by yummy-girl | 2008-11-06 11:25 | 日々の変化

肌の変化

ローフードを食べ始めてから変わったこと。それは『肌質』
小さい頃からアトピーで20歳を過ぎてひどくなり、入院もしました。
ステロイドも使ったし、病院も何度となく変えました。
NYに来るちょっと前、だいぶアトピーも治まっていたんだけど、こっちに来てからまた悪化、、、。
食生活を少しずつローフードに変えてから、だんだんと肌の状態も落ち着いてきました。
初めて大きな変化を見せたのは5日間のジュースファスティング
たったの5日間のファスティングだったのに、肌は滑らか。
体も軽く感じるし、頭もスッキリして集中力も持続できるようになりました。
何より、朝スッキリ起きられるようになった。(低血圧に加え、貧血もちなので、、、)
こんなに変わるなんて思ってもいなかったので私にとっては嬉しいかぎり。
2度目の変化はGallbladder Flash(胆嚢クレンジング)
長年胆嚢に溜まった老廃物を洗い流すというもの。
このフラッシュではその老廃物が石のような塊になって出てきました。
それに平行してLiver Cleansing Tea(肝臓をクレンジングしてくれるハーブティー)を毎日飲んでました。

そしたらまたまた変化が、、、

それで出たのがこの変化。
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by yummy-girl | 2008-11-03 13:08 | 日々の変化