Raw Food From New York yummy-girl@excite.co.jp


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グリーンジュース

未だにファスティング中の私・・・
これは私がいつも飲んでるグリーンジュースです。

e0149818_324441.jpg
≪材料≫
●ケール
●セロリ
●キュウリ
●リンゴ
 またはペアー
●レモン





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使っているジューサー
Jack La Lanne Power Juicer
野菜や果物を入れる入り口が大きいので、普通のジューサーのように細かく切る手間が省ける。






まずはケールからジューサーに入れてジュースにする。
その後にキュウリやセロリなど水分の多いものを入れるとケールもジューサーにかけやすい。
今回はリンゴを使わずにペアーだけ使いました。
レモンは最後に自分の手で絞ってもOK!
ジューサーに入れる時は皮をむいて。

それで出来上がるのがこのグリーンジュース♪
e0149818_3343395.jpg

色もとってもきれいですよね。
リンゴやペアーを入れることによって飲みやすくなるので☆
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by yummy-girl | 2008-11-14 09:05 | ファスティング・断食